又到了跟老婆約定每年出國渡假的時候了

可憐我的荷包又要大失血了~

為了排行程小弟可是耗費苦心啊

又要安排行程,還得預定住宿房間

不過今年就不用像以往那麼麻煩了

因為小弟找到了一家訂房網站,不但能訂房間

而且非常貼心的是還有旅客的住宿評價

優惠專區 就不怕因為訂到地雷旅館導致整個旅遊的心情大受影響了

像小弟這次訂的飯店是台北捷運棧 - 士林小棧 - 台北

價格還挺優的!品質也挺不錯!可以說是值回票價

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  • 空調
  • 櫃台服務 (有時間限制)

熱情款待

  • 獨立浴室
  • 免費盥洗用品
  • 吹風機
  • 高畫質電視
  • LCD 液晶電視
  • 衛星電視服務

鄰近景點

  • 位於士林
  • 士林夜市
  • 故宮博物院
  • 孔廟
  • 士林官邸
  • 台北市立天文科學教育館


商品訊息簡述:



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從小胖到大,被朋友喚做「豬油」的新銳導演鄭智文,本來覺得胖胖的也很可愛,但在女友離開他後,為了挽回女友,竟在2年內減掉將近40公斤,如何做到的,讓「豬油」告訴你。

鄭智文是台灣近年來少見的新銳導演,導過不少舞台劇,但很少人知道,他從小到大就是個胖子,最高紀錄體重曾經破百。

鄭智文說,促使他下定決心減肥,主要是因為當時女朋友離他而去,為了挽回他,決心減肥,花了2年的時間,體重從110公斤降至72公斤,最厲害的是,至今「沒有復胖」,鄭智文特地公開3大減肥秘訣,有心減肥的人可以試試看。

一、每天1200大卡熱量要吃夠

鄭智文說,減肥雖然要忌口,但絕對不能吃得不夠,每人每天需要基本的1200大卡熱量,一定要攝取到位,如果想以「不吃」消耗脂肪,若回歸正常進食,身體吸收的速度會比以前來得快,反而容易復胖。

二、不要只做一種運動

第2個顛覆一般人減肥印象的是:「不要只做一種運動」,鄭智文解釋,如果一直從事一種運動,身體容易習慣,消耗熱量的效率就會降低,所以想有效率地減肥,就要隔一段時間就轉換運動形式,例如跑步 1個月,之後就改騎自行車1個月,再換成游泳1個月,就可以維持熱量燃燒的速度。

三、三餐倒過來吃

「把三餐倒過來吃」,也是減肥最重要的一點,一般人早餐吃得可能較簡單,晚餐可能吃得最豐盛,但有心減肥的人必須把順序倒過來,早餐多吃點、午餐正常吃、晚餐簡單吃,最好傍晚6點之後就不要進食,而且「絕對不能吃宵夜」。

雖然當初是為了挽回女友才減肥,但鄭智文笑說,減肥減得太專心,減肥成功後,女友也被追走了。不過,自己也因為瘦下來受惠不少,同樣一句話,過去劇團成員可能嫌他說話不得體,現在則會說:導演好風趣;前輩也打趣說,現在年輕藝術家都要纖細一點,比較容易找到補助。

由於經過這段減肥經歷,鄭智文甚至因此發想一齣舞台劇「月半物語」,描述一個胖子變瘦後內心的對話,發現不要為了別人眼光,反而自己不開心。

鄭智文也得意地說,瘦子真的在工作上、社交上比較吃香,因為變瘦,他也真的交到正妹女友。

(中央社記者江明晏台北25日電)台數科宣布併購東森電視以來,輿論攻擊未曾間斷,針對媒體指控台數科獲利減,衝擊資金週轉力,台數科發表聲明澄清,與事實不符,完全未經查證。

針對東森新聞雲(ETtoday財經中心)於23日發布新聞,標題為「衝擊未來資金週轉力!台數科前3季獲利年減16.6%」一事,台數科澄清,其報導內容與事實不符,完全未經好康推薦查證。

台數科說明,公司財務資料發布,皆依法公告,本期財報有關1至9月累計折舊金額約新台幣3.1億元,主要因配合國家政策,實施頻道全面數位化,增購大批數位機上盒提供收視戶使用,由於獲利減少並不代表將影響既有穩定現金流量,ETtoday報載標題,明顯刻意扭曲事實。

其次,台數科質疑,ETtoday本次報導意帶威脅,東森購物與森森購物如不在台數科上架,台數科獲利就會減少,但市場與社會大眾多未注意,上述兩家購物頻道總計有5個頻道,已占市場購物台總數9個頻道的二分之一強,確實可用其市場獨占優勢發揮影響,若東森新聞雲以此媒體報導意圖影響台數科股價,將依法追究。1051125

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