忙了幾個月了,終於把專案搞定了,公司給了一筆獎金還放了一星期的假

所以我決定出門好好的玩個幾天

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  • 空調
  • 行李寄存
  • 櫃台服務 (有時間限制)

闔家歡樂

  • 微波爐
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鄰近景點

  • 江戶東京博物館 (4.1 公里)
  • 東京證券交易所 (3.9 公里)
  • 東京 Square Garden 商場大樓 (4.3 公里)
  • 日本銀行 (4.5 公里)
  • 兩國國技館 (4.6 公里)


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下面附上一則新聞讓大家了解時事

冬天常空品不佳,台北醫學大學研究發現,PM二?五濃度增加,有睡眠呼吸中止症者的狀況會加重,可能每小時增加一到兩次中止,長期下來增加心血管疾病風險。

台北醫學大學跟香港中文大學今天舉行呼吸科學與公共衛生的臨床轉譯與大數據國際研討會,北醫公共衛生學系副教授莊凱任研究團隊在會中發表空氣品質和睡眠障礙相關性研究。

研究對象共四五二五名疑似有睡眠呼吸中止症患者,研究跨越二○○五年到二○一三年,結果發現,空氣污染會加重睡眠呼吸障礙,影響睡眠品質。

莊凱任表示,睡眠呼吸障礙患者相較於一般民眾,當空氣中PM二?五增加十微克/立方公尺,呼吸中止與淺呼吸指數(AHI)會增加四?五%,換算下來即每小時約增加一次睡眠呼吸中止狀況。

他表示,參與研究者的AHI平均為廿四?六,也就是他們睡覺時,每小時平均會發生廿四?六次呼吸中止,若遇上空污,每小時還會增加一到兩次,睡覺時可能每兩、三分鐘就會受干擾。

睡眠呼吸中止症除了反覆性的睡眠中斷使得睡眠品質不佳外,反覆性的睡眠中斷會造成血氧不足,心臟負荷增加,睡眠呼吸中止症患者罹患高血壓、心肌梗塞、心絞痛的比率高於一般人。

北醫研究團隊也研究數十名呼吸中止症患者,讓他們在家中戴上智慧手環,由醫院遠端監控睡眠狀態、睡眠時間長短、自律神經系統狀況、心律及每天的活動量,接著比對空品監測資料,最後結合流行病學及大數據分析,發現空氣品質愈糟,受測患者當天的睡眠品質就愈差。

參與研究的衛福部雙和醫院胸腔內科主任李岡遠表示,空污和睡眠中止的機轉還沒有很明確,但推測可能跟自律神經失調有關。罹患睡眠呼吸中止者因咽喉肌肉協調功能有障礙,空污引起的自律神經失調則會五星級飯店加重症狀。

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立法委員劉建國為了鼓勵民眾多走出戶外休閒運動,促進全民身體健康與中華民國醫師公會全國聯合會及社團法人雲林縣醫師公會、雲林縣衛生局共同舉辦「點亮雲林健康大步走」健走活動,,昨(十三)日一大早七點三十分於古坑綠色隧道健走出發吸引千餘位民眾報名參加,走完全程可參加豐富獎品摸彩。

「點亮雲林健康大步走」由立委劉建國、邱泰源亦是醫師公會全國聯合會理事長、雲林縣衛生局副局長吳英郎、成大醫院斗六分院院長趙文元、雲林縣醫師公會理事長吳欣席及丁榮哲等鳴槍起走,醫師及眷屬等千餘位在古坑綠色隧道暖身運動後健走。立委劉建國表示,運動對每個人都相當重要,高規律運動人口比例、降低民眾使用健保費、縮短臥病到離世的時間,是我們現在生活必要條件,「盼望未來要把雲林打造為運動縣、健康縣」,實現人人愛運動、處處能運動、時時可運動的理想。

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